Ginástica da Melhor Idade

18/05/2021 - 09:02:03 - Esportes

Praticar atividades físicas é importante em qualquer fase da vida, o que muda é a intensidade que as mesmas são feitas; Buscando melhorar a qualidade de vida na terceira idade a Secretaria de Esportes realiza nas terças e quintas-feiras a Ginástica da Melhor Idade, com exercícios moderados e com baixo impacto.

Há diversos benefícios na realização constante de atividades como, por exemplo, a diminuição da pressão cardíaca, o controle do colesterol, prevenção de osteoporose, entre outros.

Os grupos de ginástica são realizados no Ginásio de Esportes das 07 as 08 e no pavilhão do bairro Nazaré das 08 as 09 horas, é gratuito e aberto ao público.