Caminhada do Trabalhador reúne mais de 200 participantes

06/05/2025 - 15:47:30 - Esportes

Dentro das comemorações de 65º anos de Medianeira aconteceu no dia 1º de Maio a tradicional Caminha do Trabalhador.

O percurso, em sua maior parte pelo interior do município, promoveu aos participantes a contemplação da natureza aliada a prática de atividade física.

Caminhar ao ar livre oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Entre eles, a melhora da saúde cardiovascular, fortalecimento dos ossos e músculos, controle de peso, aumento do bem-estar emocional, redução de estresse e ansiedade, e melhoria da qualidade do sono. Além disso, a prática ao ar livre permite o contato com a natureza, que pode trazer benefícios adicionais para a saúde mental e o relaxamento.

A largada aconteceu do Ginásio de Esportes Antônio Lacerda Braga, seguindo até o início do Morro da Salete, e retornando pelo Parque Alvorada, reunindo mais de 200 participantes.

Como o incentivo é de uma vida mais saudável com mais movimento, foram realizados alongamentos, fundamentais antes da prática de qualquer atividade física.